Нарушения сна у детей

Более четверти детей в наше время живут с нарушениями сна. Ошибочно полагать, что лишь в раннем возрасте дети испытывают эти проблемы. Физиологические особенности взросления способствую развитию этих нарушений из-за частой смены фаз сна и бодрствования.

Давайте подумаем, что любят и чем живут современные дети? Современный мир с его технологическими инновациями сделал доступными гаджеты и технику на любой вкус. Что же видят на дети с экранов гаджетов? Яркие игры, фильмы, музыкальные клипы часто с недетской тематикой, яркие цвета, влияющие на формирующуюся психику отнюдь не успокаивающе.

Недостаток контроля времяпрепровождения за развлечениями приводит к переизбытку эмоций, смещению режима. Современное питание и экология тоже не добавляют стабильности и качества сна. Из всего этого и появляются различные нарушения сна.

Общая классификация расстройств сна у детей включает:
‍

Здоровый сон у детей состоит нескольких фаз. Наиболее важная — фаза глубокого сна, именно она отвечает за здоровое развитие психики и здоровья. Соль в том, что фазе глубокого сна предшествует и фазы короткого сна. Только в таком порядке и может состоятся качественный сон. Но если присутствуют нарушения — ребенок просто не погружается в фазу длинного сна, соответственно организм постоянно балансирует на грани пробуждения. Нарушениями могут являться — апноэ (остановки дыхания во сне), синдром беспокойных ног, бруксизм.

Какие последствия ожидают растущий организм ребенка вследствие подобных напряжений представить не сложно. Подспудно подобные нарушения сна ожидают и родителей, так как отсутствие здорового сна у ребенка влечет за собой отсутствие оного и у родителей.

О мирной обстановке в доме так же можно забыть. Откуда ей взяться, если абсолютно вся семья не знает, что такое «здоровый качественный сон»?

Единственно верным решением в данной ситуации остается обращение к специалисту в сфере сомнологии.

Первым этапом в решении проблем и нарушений сна у ребенка будет - консультация сомнолога. Предстоит разговор с родителями, выяснение истории развития нарушений, доктор задаст важные и необходимые вопросы для дальнейшего качественного и скорейшего устранения нарушений сна у ребенка.

Исходя из результатов беседы (при необходимости) будут назначены дальнейшие исследования и лечения. В итоге родители и ребенок получит полное выздоровление и здоровый сон.